理情谘商法(Rational-emotive therapy)

谘商目标

理情谘商法的代表人物为艾利斯，他认为人在生活中之所以会产生困扰以及问题，主要原因为不适应的情绪所造成，因

此在理情谘商法中，主要目的为养成实际的生活哲学，藉此减少当事人情绪上的问题以及困扰。因此其谘商目标包含：

1. 减少责备自己以及他人的倾向。
2. 学习处理困难的方法。

而其谘商目标也可分为近期以及远期两者：

1. 近期：也就是消极的目标，主要协助当事人消除情绪以及行为上的障碍与症状，因而使当事人避免以非理性的观念去思考问题。
2. 远期：此为积极的目标，协助当事人改变其生活哲学，使得当事人能以理性的思考去处理问题，并且放弃各种绝对性的需求，而以身心和谐的适应性去生活。

(注1)

理情谘商法之条件

当事人特质

1. 自我兴趣
2. 社会兴趣
3. 自我引导
4. 容忍
5. 弹性
6. 接纳不确定性
7. 科学化思考
8. 自我接纳
9. 冒险
10. 非理想主义者
11. 自我负责

当事人认知

1. 当事人须了解是自己制造出困扰，并且深知自己是有能力去改变困扰解决问题。
2. 当事人了解人格问题是源自于非理性以及绝对性的观念。
3. 需要去反驳并且驳斥当事人的非理性观念，直到当事人能运用理性观念来思考事情。
4. 利用认知、情绪以及行为的改变，来使得理性的哲学内化至人格当中。

(注1)

理情治疗法之优缺

优点

可提供认知层面的资讯，并且可激励当事人去评估自己的决定以及价值之非理性之所在。另外，理情谘商法也强调把新

获得的资讯付之行动，或是运用家庭的帮忙来鼓励当事人练习新的行为，并帮助当事人重新制约。

缺点

因理情谘商法的谘商员着重于面值以及指导的地位，因此针对谘商员本身的训练、知识以及技术、知觉以及判断尤其重

要，如果谘商员没有受过训验，而在应说服、教诲、逻辑以及劝告时去击倒当事人，则会使得理情谘商法产生误用的状

态，因此此谘商法中对于谘商员有高度的要求，以避免产生危险的结果。

(注2)

关键字

中文关键字：理情谘商法

英文关键字：Rational-emotive therapy

参考资料

注1赖保祯、金树人、周文钦、张德聪/合着。谘商理论与技术，1995年初版，页271-277。空中大学。

注2彭驾騂/着。谘商与辅导Q&A，1997年初版，页293-296。风云论坛出版社有限公司。