【自我分化】的意思和解释
【自我分化】是什么意思（来源：辞书）
- 包恩(Bowen, 1978)以自我分化来说明个体与家庭间互动关系。包恩其认为家庭是一个情绪系统，系统内存有彼此互动，相互依赖的关系。个人内有两股力量在运作：(1)个别化(individuality)：促使个体和家人在心理上有所分离；
(2)连体化(togetherness)：促使个体和家人在心理上有所关联。在发展过程中，个体不断受这两股力量影响，若是个体的连体化需求太高，会使个体对他人产生情绪化的依恋，分不清自己与他人之间的界限而影响个别化历程的发展。为因应发展需求，个体必须设法于内在独立自主与外在他人互动连结关系中维持平衡，因此分化是一生发展的历程，分化的过程会出现在个体与父母、重要他人、配偶等人的关系中。
包恩认为愈能区分感觉与想法的人，有愈高程度的自我分化，在面对生活压力时，也有愈高的弹性及适应力，处理各种问题也就有很高的自由度，且其有一定程度的个别化、自主性，能伴随成长阶段发展出必要的心理分离。
皮培洛(Papero, 1990)认为自我分化的意义是：个体在面临连体化的压力下，能敏感于自已与他人的差异而保有自主性的程度。
戈登堡(Goldenberg, 1991)认为自我分化是指个体能够区别自己的感受和想法，并能由其中作出选择的程度。
--作者:王淑敏
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