【自我控制】的意思和解释
【自我控制】是什么意思(来源:辞书)
- 自我控制(自制)是心灵中的理性对情绪、情感、欲望、需求或本能的控制,是在社会关系或道德规范的要求下,逐渐培养出来的意向力,用以控制自己的偏好和短暂的冲动。
在中西很多哲学家的理论中,心灵中的理性和情绪(或情感、欲望等)处于对立的状态。情绪是较低级的心灵状态,并不是人所独有,动物也有情绪作用。不过动物的情绪作用简单,多是本能方面的反应。而人由情绪所引导或推动的行动往往都是物慾和私慾的表现;自由人和道德人绝不由情绪主导其行动,唯有经理性对情绪加以控制或节制,才能成为自由及道德人。个人的真正幸福也唯有透过理性对情绪的节制才能达成。我国〔中庸〕说:喜怒哀乐发而皆中节谓之和,便是用理性节制情感的说法,「节制」即是靠自制。
在有关德性(virtues)的理论中,苏格拉底(Socrates, 470~399 B.C.)及柏拉图(Plato, 427~347 B.C.)均主张德性是理性控制或压抑情绪的结果,如勇敢是对畏惧(fear)的控制,节制是对追求逸乐的节制,如果让这些自然的情绪引导行动,必然会成为自我毁灭或反社会的行动。与这个看法比较不同的是亚里斯多德(Aristotle, 384~322 B.C.),他主张德性不是完全压抑情绪的结果;相反的,在德性的形成过程中,情绪有相当重要的作用,因为德性绝不可能是违反自然的结果。当代道德教育的理论家,如卡尔(D. Carr),主张有些德性实际上是在理性协助下发抒情绪的结果,如同情(sympathy)及对别人的关怀(considerateness)。总之,自制明显的表现在社会情境中,在和别人相处时,适当的自制是建立良好的人际关系的主要条件。
社会学习理论以为自我控制就是一种道德表现,训导上也以发展学生的自制能力为重要的训导技巧。雷德尔(Fritz Redl)和华田保(William W. Wattenberg, 1911~ )训导模式(The Redl and Wattenberg Model of Discipline)中所提到的各种具有影响力的技巧,其中之一就是支持学生的自制(自制);包括注视学生(eye contact)、接近学生(moving closer)、鼓励(encouragement)、直接的控制(proximity control)、利用幽默(humor)、发出信号(sending signals)和善用忽视(ignoring)等方法。
雷德尔和华田保认为学生发生偏差行为,是由于失去自制,所以最佳的矫正技巧就是帮助学生控制他们自己的行为。自制的技巧是抑制的,但不是强有力的、攻击性的或惩罚的,其目的在帮助学生,使学生自己帮助自己。当教师发觉学生接近失去自制的边缘时,教师就应该使用自制的技巧,使学生的行为在变成不能接受的行为之前受到抑制。雷德尔和华田保提出五种支持自制的技巧如下:
第一,发出信号:教师使用此种技巧,首先发出信号,表示教师知道学生正在做的事情,以及他们的行为是不得赞同的。此种技巧所使用的方法有注视、蹙眉、摇头等;在偏差行为最早期的阶段,这些信号的效果最好。
第二,直接的控制:当学生们对教师所发出的信号没有反应时,教师可能就要尝试使用直接的控制。教师要移近违犯规则的学生,以传递教师已经知道学生行为的信息,及愿意帮助他们。由于教师的接近,使得学生提出力量,这股力量使得学生再获得自制。通常只要教师移动,接近学生即可,但是有时候可能也需要附加友善地摸摸学生的肩膀或头,才能产生效果。
第三,表示兴趣:有时原有良好自制的学生,对教师所指定的作业失去兴趣时,就会开始表现偏差行为。这时教师可以走近学生,同时对他们的工作表示兴趣;教师如此做,可能改正学生的行为,如教师可以向某一个学生说:「我已经看出你已经做完前五题了,但是,我相信在这一节下课之前,你一定可以做完全部的习题。」但如果学生失去或感觉他们没有能力做完教师指定的作业时,这种技巧就没有效果。
第四,利用幽默:幽默是一种愉快的方法,此种方法可以让学生知道他们已失去自制。幽默的方法最重要的是教师要表现温和,有时候要伴随着微笑。幽默的例子,如说:「哦!怎么有这么多小鸟的叫声,我一时间几乎忘了是在教室里。」但是教师必须慎重,不要使用讽刺或取笑,那是惩罚性的技巧,而非支持性的。
第五,慎用忽视:在特殊的情况下,如果学生正在试探教师,则教师偶尔使用忽视,也是一种适当的技巧。教师忽视不适当的行为,可使学生的试探得不到注意而自动停止。但教师应该十分小心,以免学生以为教师的观察力不够灵敏。
此外,锺斯(Frederic H. Jones)于一九七九年提出锺斯训导模式(Jones's Model of Discipline),其主要概念是在帮助学生支持他们自己的自制。他提出三种技术。第一是肢体语言:有眼光注视、身体接近、身体姿态、事实表达和手势;第二是刺激系统:有真实的刺激、祖母规则、教育价值、团体关怀;第三是提供有效率的帮助:有三个步骤,是建构教室组织、绘制教室分配图,以及给予学生帮助。
训导的基本假设是所有的学生都想表现良好的行为,其所以会有偏差行为的出现,乃是因为学生失去了自制,因此训导的目标之一,就是要帮助学生增加他们的自制力。
--作者:但昭伟
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